这份PUBG帧数显示全指南覆盖原生设置与第三方工具两类方案，帮玩家精准掌握帧率波动，玩家可通过游戏内原生路径操作：进入设置界面找到“游戏性”板块，开启“帧数显示”功能，即可在对局中实时查看帧率，无需额外软件，若需更详细的帧率波动、帧生成时间等数据，可搭配正规第三方工具，设置后能获取更全面的性能监测信息，方便玩家据此调整画质设置，优化游戏流畅度，避免因帧率不稳影响对局体验。
对于《绝地求生》（PUBG）这类对操作精度、画面流畅度要求极高的战术竞技游戏来说，帧率（FPS）是直接影响对枪胜率、搜物资效率甚至游戏体验的核心指标——稳定的高帧率能让开镜跟枪更顺滑、画面拖影更少，而突然掉帧则可能导致刚枪时卡成“PPT”，遗憾错失吃鸡机会，但很多新手玩家刚入坑时，往往不知道如何在游戏中实时查看帧数，也分不清不同显示方法的区别，今天就给大家整理了从官方原生功能到第三方工具的全方案，帮你轻松调出帧率显示,精准掌握游戏运行状态。
Steam原生叠加：最安全无插件的首选方法
作为Steam平台发行的游戏，PUBG最便捷、最无封号风险的帧数显示方式，就是用Steam自带的游戏内叠加功能，不需要下载任何额外软件,设置一次就能永久生效：
- 打开Steam客户端，点击左上角的「Steam」按钮，在下拉菜单中选择「设置」（如果是大屏模式则先切回普通模式）；
- 在设置窗口左侧找到「游戏中」选项卡，右侧就能看到「游戏内帧数显示」的下拉菜单；
- 点击下拉菜单，可以选择帧数显示的位置：左上角、右上角、左下角、右下角四个角落可选，还能勾选「高对比度颜色」，让白色的帧数数字变成醒目的绿色，避免和游戏内的草地、天空背景融在一起看不清；
- 设置完成后点击「确定」，下次启动PUBG进入对局后，就能在你选的位置看到实时跳动的帧率数字了。 这个方法的优势是完全官方兼容，不会和游戏反作弊系统冲突，除了帧数外不会显示多余内容，占用系统资源极低，适合只想单纯看帧率、不想折腾其他功能的普通玩家，唯一需要注意的是，要确保Steam的「游戏内启用Steam叠加」选项是勾选状态，否则帧数不会显示，如果进游戏没看到，可以按默认快捷键Shift+Tab确认叠加功能是否正常开启。
NVIDIA/AMD显卡驱动自带：硬件级监控更全面
如果你用的是NVIDIA或者AMD的独立显卡，显卡驱动自带的性能监控功能，不仅能显示PUBG的实时帧数，还能同步看到显卡占用、显存使用、CPU负载、温度等更多硬件数据，方便你判断掉帧是硬件性能瓶颈还是设置问题,适合对电脑硬件有一定了解的玩家。
NVIDIA显卡（GeForce Experience）设置方法：
- 确保你安装了官方最新版的GeForce Experience驱动，并且开启了「游戏内覆盖」功能（默认快捷键Alt+Z可以调出覆盖面板）；
- 按Alt+Z打开面板后，点击右上角的「设置」齿轮图标，找到「HUD布局」选项；
- 在HUD布局里选择「性能」，接着就能选择监控面板的显示位置，还可以点击「高级」选项，自定义要显示的内容：除了帧率（FPS），还能勾选GPU温度、GPU使用率、显存占用、CPU使用率、内存占用甚至风扇转速等参数；
- 设置完成后关闭面板，进PUBG就能看到实时的硬件监控数据了，你还可以按Alt+R快捷键一键开启/关闭监控显示。
AMD显卡（Radeon Software）设置方法：
- 打开AMD Radeon Software驱动面板（默认快捷键Alt+R），点击顶部的「性能」选项卡；
- 找到「指标叠加」功能，开启后选择显示位置，同样可以自定义勾选帧率、GPU/CPU负载、温度等需要监控的参数；
- 设置完成后保存，启动游戏就能看到对应的监控信息了。 显卡驱动自带的监控属于硬件级功能，和PUBG的反作弊系统完全兼容，不会有封号风险，而且数据准确度比第三方工具更高，如果你除了看帧数，还想排查游戏掉帧的原因，比如是不是显卡占满了、显存爆了,这个方法是最佳选择。
游戏内内置功能：最贴合PUBG的专属显示
很多玩家不知道，PUBG本身其实也内置了网络和性能统计功能，除了帧数外，还能显示延迟、丢包率、网络抖动等对吃鸡至关重要的网络参数,不用切出游戏就能同时掌握流畅度和网络状态：
- 启动PUBG进入游戏大厅后，点击右上角的设置齿轮图标，或者按ESC键打开系统菜单，选择「设置」；
- 在设置菜单顶部切换到「游戏玩法」选项卡，往下拉找到「功能」分类下的「网络调试统计」选项，把它切换为「开启」；
- 开启后进入对局，屏幕左上角就会出现一行统计数据，其中开头的数字就是实时帧率，后面跟着的是网络延迟（Ping）、丢包率、服务器连接状态等信息。 这个方法的好处是不需要依赖任何外部软件，哪怕你用的是没装Steam叠加的网吧客户端，只要能进游戏就能开，而且同时显示网络参数——毕竟PUBG里有时候“卡”不是帧率低，而是网络延迟高、丢包，这个功能能帮你快速区分是硬件问题还是网络问题，不过它的缺点是数字比较小，而且不能调整显示位置，只能固定在左上角，显示的内容也只有基础的帧率和网络数据,没有硬件监控信息。
第三方工具：功能更丰富的进阶选择
如果你需要更个性化的帧数显示，比如想记录帧率曲线、统计平均帧率/1%低帧率、显示游戏时间等额外功能，也可以选择口碑较好的第三方工具，但一定要从官方渠道下载，避免下载到带病毒的修改版，同时要确认工具支持PUBG的反作弊系统（BattlEye），避免误封。 目前最常用的安全第三方工具是MSI Afterburner（微星小飞机），它不仅是一款显卡超频工具，自带的RivaTuner Statistics Server（RTSS）是全球玩家通用的帧率监控插件,设置方法也不复杂：
- 从MSI官网下载最新版Afterburner，安装时记得勾选同时安装RTSS组件,否则无法显示帧数；
- 打开Afterburner，点击设置按钮，在「监控」选项卡下，找到「帧率」（Framerate）选项，勾选前面的复选框，然后在下方勾选「在OSD上显示」；
- 你还可以在监控列表里选择GPU温度、CPU使用率、显存占用等其他想要显示的参数，同样勾选「在OSD上显示」，还能自定义每个参数的显示颜色、字体大小；
- 切换到「OSD显示」选项卡，可以设置显示的快捷键、显示位置，设置完成后点击确定，保持Afterburner和RTSS后台运行，启动PUBG就能看到自定义的帧率监控面板了。 除此之外，Windows 10/11系统自带的Xbox游戏栏（按Win+G快捷键调出）也有帧数显示功能，打开游戏栏后找到「性能」组件，锁定帧率显示后就能在游戏中看到，不过它的兼容性不如前几种方法，偶尔会出现PUBG中不显示的情况,适合临时应急使用。
注意事项：避免封号和显示异常
最后要提醒所有玩家，PUBG的反作弊系统BattlEye对内存类插件检测非常严格，一定不要使用来源不明的所谓“帧数优化插件”“游戏加加破解版”之类的工具，尽量选择前面提到的Steam原生、显卡驱动、游戏内置这三类官方兼容的方法，用第三方工具也要从官网下载正版，避免因为插件问题被误封。 如果你设置了帧数显示但进游戏看不到，可以先检查游戏是否用了全屏模式：部分老版本的监控工具在全屏独占模式下可能无法显示，切换成「无边框窗口化」模式就能正常显示了；如果是Steam叠加不显示，可以检查一下是不是被杀毒软件禁用了Steam的 overlay 功能,或者验证一下PUBG的游戏文件完整性。
其实显示帧数只是第一步，对于PUBG玩家来说，更重要的是通过帧率调整游戏设置：如果你的帧率经常低于60帧，可以适当降低阴影、特效、视距这类对帧率影响大的画质选项；如果帧率能稳定在144帧以上，就可以搭配高刷新率显示器获得更顺滑的操作体验，毕竟在吃鸡的战场上，流畅的画面永远是你先发现敌人、先开枪命中的基础保障。
